「スタディサプリを入れたけれど、700点に最短で届く“正しい使い方”が分からない……」。本記事はそんな悩みを解決するための順序付きの台本です。結論はシンプル。①文法の土台を最短で固める → ②実戦問題集を“問題→ディクテ→シャドー”の音声3段で回す → ③AI演習（アダプティブ）で弱点だけ点打ち。これを1日60分（忙しい日は30分）で淡々と継続し、KPI（予測スコア／正答率／復習率）で可視化します。2〜3ヶ月のロードマップ、スコア帯別処方、Part別のコツ、失敗回避までこの1記事で完結します。
※ 機能名・収録数・料金・キャンペーンは時期で変動します。必ず公式の最新情報をご確認ください。
1. まずは全体像（最短の学習順序）
順序が9割です。
- パーフェクト講義（特に文法）：頻出パターンを短時間で体系化。
- 実戦問題集：同一素材で問題→ディクテ→シャドーの音声3段を1セット化。
- AI演習（アダプティブ）：履歴から苦手形式を自動抽出し、最短で穴埋め。
- 語彙：目標スコア別単語（例：730帯）やTEPPAN系を朝晩10分×2で“頻度×継続”。
なぜこの順？
講義で誤答パターンを先に潰し、実戦で聴ける×解けるを同一素材でループ→最後にAIで落ちやすい形式だけを叩くと、短期での伸びが最大化します。
2. プラン比較（ベーシック／パーソナルコーチ）
- ベーシック：自走できる人向け。講義・実戦・ディクテーション／シャドーイング等が使い放題。費用対効果が高く、迷わず回せる台本があれば最有力。
- パーソナルコーチ：短期決戦や挫折経験あり、外部の伴走が欲しい人向け。学習計画・壁打ち・進捗管理つきで、迷いの削減＝到達の速さを買う選択。対象スコア帯の目安は〜860点。
※ 料金やキャンペーンは変動します。最新の公式を確認してください。
3. スコア帯別ロードマップ（2〜12週間）
3-1. 500台 → 700（6〜12週間）
- Week1–2：パーフェクト講義（文法）を1.25〜1.75倍で通し視聴→例題→誤答だけ二周。
- Week3–6：実戦問題集を1日1セット（30〜40分）：問題→ディクテ→シャドー。
- 語彙：目標スコア別単語を朝晩10分。例文音声→1回シャドーで“音と意味”を結び直す。
- KPI：予測スコアの7日移動平均／Part5・6の正答率／復習率。
3-2. 600台停滞 → 700（4〜8週間）
- Week1–2：実戦の誤答タグ（例：品詞／設問先読み／弱音）を3件だけ選定し、音声3段で集中的に再処理。
- Week3–4：AI演習（アダプティブ）で“まだ落ちる形式”を自動抽出→該当講義で補強→同素材を翌日もう一度音声3段。
3-3. 650 → 700（2〜6週間）
- 毎週：通し（L/R 各75分）×1〜2回を時間厳守で実施。
- 翌日：通しの誤答だけ音声3段で固定化。
- KPI：Part5/6の正答70％→80％／復習率80％超を目安に微調整。
4. 1日の定食（60分版／30分版）
4-1. 60分版（操作の台本）
- 演習 15分：実戦問題集を開く → Part混合で10〜15問 → 根拠行まで必ず確認。
- ディクテ 20分：同素材で全文入力。聞き直しは最大3回。欠落＝弱点を明確化。
- シャドー 20分：意味理解→チャンク→音再現。1回録音して自己フィードバック。
- 単語 5分：目標別単語を10語。翌朝は誤答だけリトライ。
ポイント：これで音声3段＝1セット。毎日1〜2セットを“定食化”すると伸びが安定します。
4-2. 30分版（忙しい日）
演習10 → ディクテ10 → シャドー7 → 単語3。初見素材は禁止し、継続優先。
「毎日アプリを開く」こと自体をKPIに。習慣が最強のチートです。
5. 機能別の最短運用（順番が9割）
5-1. パーフェクト講義（文法）→ 最短完走
- 視聴→例題→誤答だけ二周。
- ノートは誤答パターン＋例文に限定（書きすぎは速度を殺す）。
- 完走後は実戦で誤答タグを蓄積→同タグの講義にピンポイント逆戻り。
5-2. 実戦問題集 × 音声3段（伸びの主戦場）
- 同一素材で問題→ディクテ→シャドーを1セット化。
- 週末は通し→翌日、誤答だけ音声3段で固定化。
- リスニングは連結／弱形／イントネーションの再現を“口で”再現できるまで。
5-3. AI演習（アダプティブ）の投入
- 回答履歴から解くべき問題だけを自動出題。形式別の苦手を解析し、対応講義へ誘導。
- 中級以上で効果が高い。講義→実戦→AIの順を崩さない。
5-4. 語彙は“短時間×高頻度”
- 朝晩10分×2で10語ずつ。
- 例文音声→1回シャドーまでセット化。
- 外出時は“誤答だけ”ミニ復習で忘却を遅らせる。
6. Part別のコツ（要点だけ即効）
- Part1/2：ディクテで冠詞・前置詞・語尾の弱形を可視化→シャドーで再現。消去法で迷い秒数を削る。
- Part3/4：再生前にWH語・固有名詞を先読み。音声中は場面→目的→具体の順で情報回収。崩れた箇所はディクテ→3回以内で再現、無理なら翌日に分割リトライ。
- Part5/6：品詞／時制／関係詞など頻出パターンを機械化。解説はなぜ他が誤りかの消去根拠まで言語化。タイムボックス（例：Part5に8分）厳守。
- Part7：設問先読み→本文で根拠行マーキング。言い換え（同義語・反対語・言い換え句）を誤答ノートに集約。通し演習で持久力を育てる。
7. KPIダッシュボード（数字で運用）
- 予測スコア：7日移動平均でノイズを平滑化。
- 正答率：Part5/6は70％→80％をマイルストンに。
- 復習率：当日・翌日・週末の三層復習で80％超を狙う。
- 週初タスク：潰すタグ3件だけ宣言（例：分詞構文／設問先読み／弱音）→週内で潰す。
8. つまずきFAQ（続かない／効果が出ない時）
Q1. 忙しくて回らない
A. 30分版へ切替＋開始儀式（アプリ起動→イヤホン装着→昨日の誤答3分）で摩擦を最小化。初見素材は禁止。
Q2. 解けるのに聞き取れない
A. スクリプト精聴→ディクテ→シャドーの順を厳守。連結・弱形・抑揚を録音→自己FBで再現度を上げる。
Q3. 単語が覚えられない
A. 朝晩10分で誤答だけ反復。例文音声→1回シャドーで“音と意味”を結び直す。
Q4. 予測スコアが停滞
A. 素材難度を一段階下げて成功体験を回収→音声3段の比率を+10〜15分→睡眠も見直す。
9. よくある失敗と回避策
- 講義に長居：理解できても解けないまま。→実戦優先に切替。
- 音声トレ省略：読めるが聞けない。→音声3段は必修。
- ノート過多：書くほど速度が落ちる。→誤答パターン＋例文だけ。
- AI先行：基礎未整備で迷路化。→講義→実戦→AIの順に戻す。
- 通し不足：Part7の失点が固定。→週1〜2回の通しで耐久育成。
まとめ：今日の一手は“音声3段を1セット”
- 講義で型を整える → 実戦×音声3段 → AIで点打ちが、700点の最短コース。
- 1日60分（忙しい日は30分）で毎日。やることは少なく、回数は多く。
- 料金・対象・キャンペーンは必ず公式最新を確認。あなたの今日の行動はただ一つ、「音声3段を1セット」です。
かっしー
TOEIC770点 → 900点を目指して勉強中✍️
2025年10月に英検準1級を受験予定です。
独学で積み上げた学習法や教材レビューを発信中。
「効率よく成果を出す英語学習」をテーマに、ブログとXで情報をシェアしています。
